喉のトラブルを防げ!!プロの声優が利用する乾燥対策アイテムとは!?

声優さんの喉ケア対策を教えてください!!

秋から冬へと季節が変わっていくと、空気が冷たくなってきますね。

特に冬場の空気は乾燥しやすく、知らず知らずのうちに喉にダメージが蓄積していることも。

喉に炎症が起きてしまったり、風邪を引いてしまう前に対処したいところです。

プロの声優さんは、喉のケアをどのように行っているのでしょうか。

喉のケアには保湿をすることが重要

多くの声優さんが喉のケアに気を使っています。

声優の現場で声が出ないなんてことになったら、仕事にならないからです。

喉のケアで特に大切なことは、口内の保湿をすることです。

空気が乾燥すると、口の中が乾きやすくなり、声を出したときに呼吸器系の粘膜を痛める恐れがあります。

それを予防するためには、口の中の保湿は欠かせないのです。

これは、声優志望者のあなたにとっても他人事ではありませんよ。

そうならないように、プロの声優さんが実践している喉ケア対策を見ていきましょう。

加湿器を使用する

今現在、加湿器はプロの声優さんにとって必要不可欠なものとなっています。

特に冬場は暖房器具が使用されるため、室内の空気はどうしても乾燥しやすくなります。

加湿器は、そのような乾燥を防止することができます。

加湿器には様々な種類がありますが、特に声優さんの利用者が多いのは「ハイブリット式」と「スチーム式」のようです。

まだ加湿器を持っていない人は、導入を検討してみてください。

のど飴などで口の中の乾燥を防ぐ

口の中の乾燥には、のど飴が非常に良く効きます。

のど飴をなめると、唾液の量を増やすことができ、口の中の乾燥を防ぐことができるのです。

他にも、温かい飲み物を飲んだり、はちみつをなめたりすることも喉の保湿効果が期待できます。

のど飴はカロリーが気になると思う人は、ガムでも代用が可能です。

外出したときは、水分とのど飴を常備しておくと良いでしょう。

マスクをする

秋から冬にかけて、多くの声優さんがマスクを着用しています。

風邪がうつらないように着用しているのもありますが、それだけではありません。

マスクは喉に冷たい外気が当たるのを防いでくれ、保湿効果も期待できます。

もし冬場は風邪を引きやすいと感じている人は、是非マスクを試してみてください。

また、睡眠時にもマスクの着用はおすすめです。

睡眠中は、どうしても口呼吸になってしまうことがあります。

口呼吸は乾燥した空気が直接喉に当たってしまいますので、喉の炎症や風邪に繋がります。

朝起きると喉に違和感を覚えるなと感じている人は、睡眠時のマスクの着用を試してみてください。

自己管理をしっかりして、声優を目指そう

秋から冬場にかけては、個々の自己管理の差が体調を左右します。

特に声優は喉を酷使する職業ですので、喉のケアは欠かせません。

もし、新人声優が風邪を引いて収録現場に来たとしたら、二度と呼ばれることはないでしょう。

プロの声優にとって、体調管理はとても重要なのです。

あなたが本気で声優になりたいのであれば。

自己管理も徹底していきましょうね。