体調管理も重要な仕事!?プロの声優が実践している体調管理法

プロの声優にとって体調管理はとても重要な仕事です。

なぜなら、声優は体が資本の商売であり、声がきちんと出ないと大変なことになってしまうからです。

プロの声優はそうならないように、きちんとした体調管理に努め、日々のコンディションを保っています。

声優志望者にとっても、大事な声優オーディションの日に体調不良では、力を発揮できませんよね。

ではプロの声優は、どのような体調管理をしているのでしょうか。

重要なポイントは喉の保湿

プロの声優が最も気を使っているのは、喉の保湿です。

乾燥などの原因により、喉の潤いが足りなくなると、風邪などのウイルスが付着しやすくなり、炎症が起こってしまいます。

また、収録現場でも大声で叫ぶなど、喉を酷使しなければならないことは多くあります。

そのため声優も、プロのスポーツ選手が疲労した箇所をアイシングするように、喉のケアが必要になります。

では、プロの声優が行っている喉のケアとは何でしょうか。

マスクを着用して保湿を高める

収録現場などに行くと、プロの声優さんのマスクの着用率に驚くと思います。

空気が乾燥する冬場はもちろんですが、夏でもマスクを着用する人もいます。

マスクは風邪をうつされることを予防するだけでなく、喉の保湿に効果があります。

そのため、喉のケアを目的としてマスクを着用しているプロの声優さんが多いのです。

収録スタジオの近くで、マスクを着用している人がいたら、プロの声優さんかもしれませんよ。

加湿器を使って喉のケア

加湿器を持っている声優さんはとても多いです。

特に女性声優さんは、加湿器の所持率が高いですね。

加湿器には様々な種類がありますので、どれを入手すれば良いのか悩むかもしれません。

プロの声優さんに話を聞くと「ハイブリット式」か「スチーム式」を使用している人が多いようです。

某有名女性声優は、ライブツアーの時、マネージャーが加湿器持参で飛び回るそうです。

一つは所持していても良いかもしれませんね。

自分に合う特効薬を用意する

これはあなたがプロの声優になる前に必ず準備しておくことをおすすめします。

喉の炎症に効くものは人それぞれ異なったりします。

つまり、喉に効くと他人に勧められたものがあなたに効くとは限らないのです。

ですので、是非あなたの体や喉に効くものを見つけてください。

そうすれば、万が一体調不良が起きたとしても、慌てずに対応することができます。

もし、喉に炎症が起こった場合、何があなたに効くのかを色々試してみましょう。

ちなみにプロの声優が答えた特効薬の一例がこちらです。

・市販の喉に効果のある薬を飲む
・ショウガはちみつレモンのホットドリンクを飲む
・首を温め、ゆっくり寝る
・かかりつけの病院に行き、薬をもらう

これ以外にも体調不良に効くものはあると思いますので、あなたに合った特効薬を見つけてくださいね。

声優にとって体調管理は一つの武器

特に新人声優にとっては、体調管理によって、今後の仕事量が決まってくると言っても過言ではありません。

もし、体調不良で仕事に穴を空けてしまったり、内容があまり良くなかったとしたらどうなるでしょう。

今後はあなたではなく別の声優さんが使われることになるでしょう。

そして、体調管理ができない声優というイメージがついてしまい、そこの現場には呼ばれなくなるでしょう。

声優業界は厳しい椅子取りゲームです。

あなたに訪れたチャンスを確実に生かせるように、体調管理に十分注意しましょうね。

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